Mental styrke: Den unge sportsudøvers hemmelige våben
At have mental styrke er afgørende for succes i kampe og situationer med stort pres. Det er her, vindermentaliteten gør forskellen fra nederlag til sejr. Forståelsen af, at kroppen reagerer på sindets signaler, er grundlæggende for enhver, der ønsker at opnå ekstraordinære resultater. Det er ikke blot udviklingen af fysiske og tekniske evner, men også […]
Er mentaltræning noget for mig?
Mentaltræning er ofte forbundet med topatleter og succesfulde erhvervsfolk, som bruger det til at forbedre deres præstationer. Men vidste du, at når du begynder på et mentaltræningsforløb, handler det ikke om at være den bedste fra starten af? Det handler om at du udvikler dig og bliver bedre dag for dag sådan at du på […]
Sådan støtter du som forældre din teenager i at dyrke elitesport
Med mere end 25 års erfaring med elitesport og forældresamarbejde, er jeg fuldt ud bevidst om udfordringerne ved at være forælder til en ung elitesportsudøver. I dette blogindlæg vil jeg dele mine bedste tips og redskaber, samt give dig praktiske råd om, hvordan du bedst kan styrke din teenagers mentale færdigheder og bidrage positivt til […]
Derfor betyder det rette mindset alting i elitesport
I enhver elitesportsudøvers karriere er teknik og taktik og fysisk afgørende faktorer. Men noget, der ofte overses, er betydningen af det rette mindset. Med de rette mentale færdigheder kan du overvinde forhindringer, og nå nye højder i din sportskarriere. Dette gælder især dig som ung sportsudøver, der drømmer om en fremtid på eliteplan. I dette […]
