Mentaltræning Nordsjælland

Mentaltræner Allan Scherfig fra Mentaltræning Nordsjælland

Nøglen til din succes ligger i dit mindset

Det er jo ikke nogen hemmelighed, at jo stærkere du står mentalt, des stærkere vil du stå på banen. Lad ikke det mentale begrænse din udvikling og præstationer. Det er virkeligt ærgerligt at bruge timer efter timer til træning og så er det din mentale del der stopper dig, når det gælder.

Mentaltræner Allan Scherfig med klient

I et mentaltrænings forløb forbedrer du din:

Mentaltræning for sportsudøvere

Mentale færdigheder har en kæmpe stor indflydelse på dine resultater. Er du talentfuld og dedikeret sportsudøver, der ønsker at forbedre dine sportslige præstationer - så er du kommet til det helt rette sted.

Supervision og sparring til trænere

Jeg har mange års erfaring i supervision og sparring til trænere. Jeg tilbyder samtaler, hvor du som træner kan få sparring på konflikter, svære beslutninger, kommunikation med spillere og forældre, årsager til egne frustrationer, stresshåndtering osv. Forældre kan også med fordel tage imod supervision.

Workshop til udøvere og forældre

Jeg har i mange år haft succes med oplægget '10 mentale færdigheder'. Her præsenterer jeg de mentale krav, der stilles til eliteudøvere og udøverne får mulighed for at reflektere over egne styrker og begrænsninger. Workshoppen afholdes også til forældre. Her får forældrene viden om psykologien bag elitesport, og hvordan de som forældre bedst kan støtte op om deres barns udvikling.

Om Allan Scherfig

Jeg arbejder med dedikerede sportsudøvere, som har valgt at prioritere deres sport og udvikling. Med mere end 25 års erfaring inden for elitesport har jeg specialiseret mig i at hjælpe unge atleter til at blive stærkere mentalt.

Som NLP psykoterapeut, coach og tidligere badmintontræner på internationalt niveau, besidder jeg kompetencer og faglig ekspertise inden for mentaltræning. Jeg har en omfattende viden og et solidt teoretisk fundament.

Det siger mine kunder

Mille Mørk - Tennisspiller og Dansk mester senior 2023

Allan hjælper mig med at forberede mig til mine konkurrencer. Vi arbejder bl.a. med øvelser, der giver mig ro og selvtillid. Han har også hjulpet mig med at strukturere og planlægge en hektisk sæson og hverdag med masser af træning, konkurrencer og skolearbejde.

Benedicte Sillassen - Badmintonspiller og europamester

Allan har virkelig hjulpet mig med at få styr på alle de valg, jeg har skulle træffe som elitesportsudøver. Han er helt uundværlig som min sparringspartner og har masser af erfaring viden om, hvordan jeg bedst tilrettelægger min træningsplan og udvikler mig. Jeg kan varmt anbefale Allan til andre unge sportsudøvere.

Sofia Samawati - Professionel tennisspiller

Jeg har haft et langvarigt og tæt samarbejde med Allan. Vi har sammen arbejdet med strategier, der har hjulpet mig med at bringe det bedste frem i mit spil, når det har været mest nødvendigt. I min skadesperiode har vi haft mange fortrolige samtaler, og Allan har været en kæmpe hjælp og støtte.

Victor Højris  Karate udøver og europamester i shotokan karate 

Jeg havde svært ved at præstere, når det virkelig gjaldt. Allan hjalp mig med at indse, at min tilgang til andre mennesker og min egen baggrund spillede en afgørende rolle. Han ændrede mit syn på mig selv, og så skete der vilde ting - jeg blev europamester i shotokan karate i 2022 og fik i 2023 en 4. plads til WM i seniorkategorien. 

Stine Møllebro - Eliteidrætskoordinator, Birkerød Gymnasium.

BG Eliteidræt har haft fornøjelsen af Allan Scherfig flere gange. Han har holdt workshops for forældrene og oplæg for eleverne. Allan formåede at inddrage sine egne erfaringer og formidle idrætspsykologien på en måde, som de unge kunne relatere til. Både elever, forældre og jeg selv anbefaler varmt Allan Scherfig.

Bo Ømosegaard - Tidligere sportschef i Badminton Danmark

Allan er med sin faglige viden, anerkendende og empatiske tilgang respekteret og værdsat af landsholdsspillerne. Det har været en stor fordel, at Allan selv har beskæftiget sig med elitesport både som træner og nu som mentaltræner. Allan ved, hvad der kræves for at opnå resultater på internationalt niveau.

FAQ

Mentaltræningen har til formål at styrke sportsudøverens mindset. Det skal bl.a. gøre udøveren stærkere i afgørende situationer under maksimalt pres. Det er et vigtigt træningsområde indenfor sport og i erhvervslivet.

Læs også: Derfor betyder det rette mindset alting i elitesport

En mentaltræner er en specialist i at træne den mentale del hos sportsudøveren. Der er fokus på at styrke specifikke færdigheder som at håndtere pres, nervøsitet, forstyrrende tanker, præstationsangst, manglende selvtillid etc.

At være sportsudøver og levere præstationer på højeste niveau kræver mental styrke. At kunne levere på topniveau handler ikke kun om at være stærk fysisk, teknisk og taktisk. I de fleste sportsgrene spiller udøverens mentale styrke en afgørende rolle.

At træne mentalt og være mentalt stærk er et afgørende parameter når en eliteudøver skal præstere bedre og levere præstationer på højeste niveau. Det er spildte kræfter, når du bruger hundredevis af timer på træning, og det ikke kommer dig til gavn i de afgørende situationer, fordi du ikke har prioriteret at træne dit mindset.

Læs også: Er mentaltræning noget for mig?

Priser og forløb hos Mentaltræning Nordsjælland kan ses ved at klikke på linket her

Mere end 25 års erfaring indenfor elitesport. Jeg har flere relevante uddannelser heriblandt en 4-årig NLP psykoterapeutisk uddannelse. Derudover har jeg i mange år været træner på eliteplan og blandt andet haft atleter til både VM og OL i badminton.

Du kan læse mere om mig her

I Mentaltræning Nordsjælland har jeg samarbejde med atleter og sportsudøvere fra mange forskellige sportsgrene. Hvilken sport du kommer fra er ikke afgørende da mange af de mentale udfordringer ligner hinanden uanset sportsgren.

Du vil opleve positive forandringer, personlig og faglig udvikling som du også kan profitere af i andre områder af dit liv. Du vil stifte bekendtskab med begreber indenfor coaching, positiv psykologi, stresshåndtering og profitere af en personlig udvikling der giver dig en gevinst i andre områder af dit liv også.

Det gør du ved at kontakte mig helt uforpligtende for en gratis samtale. Der taler vi om dine mål og drømme. Jeg fortæller om mine arbejdsmetoder og så planlægger vi det videre forløb og samarbejde.

Blogindlæg

Mentaltræner afklarende samtale

Start med en gratis afklarende samtale

Inden du beslutter dig for, at Mentaltræning Nordsjælland er noget for dig, starter vi med en gratis samtale.

Her kan du blive afklaret på alle dine spørgemål og overvejelser. Du kan fortælle om dig selv, dine mål og hvad du gerne vil være bedre til. Ud fra det vil jeg komme med nogle forslag til, hvordan vi bedst arbejder på at gøre dig stærkere på de områder.

Der vil også være mulighed for, at du kan høre om, hvordan jeg arbejder.

Jeg vil kontakte dig, og her kan vi aftale et tidspunkt som passer os begge, hvor vi kan tale sammen. Måske vil du også have andre med i samtalen f.eks. din træner, eller forældre.